Cours de souplesse et pilates à Tarbes

Les Ateliers Souplesses que propose Michel s’ouvrent à un public varié. Que vous soyez sportif passionné ou moins actif·ve sur le plan physique, ils sont l’occasion précieuse de travailler cet élément essentiel qu’est la souplesse.

Dans ses séances, Michel vous permet de libérer les tensions et de relâcher le corps, en se concentrant sur des étirements doux, harmonieusement synchronisés avec la respiration.

Cette approche unique se révèle particulièrement efficace, car elle permet de restaurer des amplitudes de mouvement plus étendues, de décontracter les muscles, de gagner en souplesse et d’adopter des mouvements plus fluides. Quelle que soit votre condition actuelle, ces ateliers offrent un espace où vous pourrez explorer votre propre flexibilité corporelle et progresser vers un bien-être physique et mental. 

Il n’y a pas de condition ou de prérequis spécifiques pour participer à ces ateliers. C’est en toute bienveillance que vous serez accueilli·e.

Michel s’est formé auprès de Maître Hiroo Mochizuki au Yoseikan Budo. Cette méthode globale d‘Arts Martiaux repose sur le concept appelé « mouvement ondulatoire » pour maximiser la puissance des mouvements en utilisant tout le corps.
Également formé au Stretching Global Actif, une méthode de stretching qui a été développée par le Dr Pierre Souchard et s’appuie sur l’idée que les muscles sont organisés en chaînes musculaires, c’est-à-dire en groupes de muscles qui travaillent ensemble pour réaliser un mouvement.
Enfin, auprès de Gérard Duval de Lourdes, Michel a été formé à l’énergétique chinoise et par Blandine Calais Germain, créatrice de la méthode d’intégration corporelle « Anatomie pour le Mouvement ».

Grâce à son parcours de formation, Michel a pu faire un lien entre différentes pratiques et découvrir « une certaine nature du corps ». Et réinvestir ces connaissances dans différentes pratiques sportives ou de bien-être qu’il transmet dans ses ateliers Pilates/souplesse.