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Cours de bien-être à Tarbes

La danse et le bien-être sont intimement liés. C’est pourquoi nous vous proposons à Evi’Danse plusieurs disciplines : Hatha Yoga, souplesse/Pilates, yoga du rire ou Aïcora, toutes les formes de bien-être se retrouvent dans notre complexe de danse à Tarbes. 

Bien-être à Tarbes avec les cours de Hatha Yoga

Cours de Hatha Yoga à Tarbes avec Monique Jullien

À Evi’Danse, vous retrouvez notamment des cours de Hatha Yoga dispensés par Monique Jullien, professeure diplômée et agréée par la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY).

Avec plus de 25 ans d’expérience, Monique vous guide dans un voyage vers le bien-être et la sérénité grâce à cette discipline millénaire.

Dans ses cours, elle vous apprend les postures qui étirent et tonifient muscles, articulations et colonne vertébrale, tout en activant les organes internes, le système glandulaire et nerveux.

Mais le Hatha Yoga va au-delà des postures et intègre la respiration et la relaxation pour apaiser les tensions physiques et psychiques, réduire le stress et favoriser l’équilibre.
Des cours d’1h30 pour apprendre à mieux habiter votre corps et votre esprit !

Cours de Hatha Yoga

Les séances de Pilates / souplesse vers le bien-être en douceur

Les cours de Pilates souplesse animés par Michel sont ouverts à toutes et tous. Ils sont une opportunité pour travailler un élément essentiel : la souplesse.

Michel propose une approche unique, particulièrement efficace pour restaurer des amplitudes de mouvement étendues, relâcher les muscles, gagner en souplesse et favoriser des mouvements fluides. 

La pratique des ateliers Pilates/souplesse repose sur trois principes fondamentaux : l’appui du stretch dynamique, l’efficacité du laisser-faire et l’art d’utiliser les appuis. Michel aborde le mouvement, les étirements et les postures sous plusieurs angles, combinant l’approche anatomique, énergétique et émotionnelle pour offrir une vision globale. Si vous souhaitez vous aussi bénéficier de cette approche unique aux côtés de Michel, rejoignez-nous !

Cours de souplesse et pilates
Michel, professeur de souplesse